chytání penalt: jak vědá pomáhá zvyšovat úšpěšnost chycení pokutových kopů
výzkum
12.6.2018
Už jste někdy přemýšleli nad tím, jak se nejlepší brankáři, jako je Manuel Neuer nebo Gianluigi Buffon, rozhodují, jakou stranu brány si vyberou pro svůj zákrok při penaltovém kopu?
Real Madrid slaví výročí!
Real Madrid
8.3.2018
Real Madrid slaví své výročí jako držitel poháru pro vítěze Ligy Mistrů a Světového Poháru.
Protahování alias stretching
fyziologe
9.12.2017
Je protahování dobré a k čemu vlastně slouží? A vyplatí se ho provádět? V dnešním článku vám představíme základní principy protahování a jeho vlivu na tělo a výkon.
Proč nestačí jíst jenom potraviny?
strava
15.11.2017
Dříve stačilo pro plnohodnotnou výživu jíst klasicky jenom potraviny, bez jakýchkoli výživových doplňků. Platí to ale stále? Skutečně nám pořád potraviny dokážou zajistit plnou výživovou hodnotu, kterou naše organizmy potřebují?
Doporučená denní dávka
Dobré vědět
6.11.2017
DDD neboli GDA (z anglického Guideline Daily Amounts), RDI (Reference Daily Intake) či v minulosti RDA (Recommended Dietary Allowance). Všechny tyto zkratky označují to stejné, a sice doporučené množství určitých nutričních látek, které by měl člověk denně přijmout, aby byl jeho organizmus schopen správně fungovat a prospívat. Je to ale skutečně pro každého stejné?
Datum na potravinách
Dobré vědět
9.10.2017
Víte, jaký je rozdíl mezi označením „Datum použitelnosti“ a „Datum minimální trvanlivosti“ a které potraviny žádné takové označení mít nemusí? Obyčejný člověk většinou vůbec netuší, jak se v těchto pojmech orientovat.
Jak vybírat doplňky stravy
Výživa
5.10.2017
Pokud chceme žít zdravě a dosahovat skvělých sportovních výsledků, po čase přijdeme na to, že všechny živiny zkrátka nedokážeme doplnit pouze jídlem a je tak nutné do jídelníčku zařadit také doplňky stravy. Na trhu je dnes nepřeberné množství doplňků a je relativně obtížné, se v nich zorientovat. Máme pro vás tedy pár obecných rad, podle kterých si suplementy vybírat.
Živá strava
Výživa
3.10.2017
Aby jakýkoli výživový plán fungoval dlouhodobě, je potřeby myslet také na princip živé stravy neboli obsah aktivních enzymů. Víte, co to znamená a jaká jídla tedy v jídelníčku neopomenout?
Důležitost antioxidantů pro sportovce
Prevence
26.9.2017
Pro zdraví každého sportovce je nezbytné dodávat tělu dostatečné množství antioxidantů. Víte, k čemu jsou dobré a kde je najdeme?
Co je dobré vědět o slinivce břišní
Anatomie
29.9.2017
Pankreas neboli slinivka břišní je drobný orgán s velkou rolí při udržování zdraví a správného fungování našeho organizmu. Víte, jaká je její funkce a proč se česky jmenuje „slinivka“?